Prevenir la diabetes: 14 de noviembre día mundial de la diabetes

¿COMO PREVENIR LA DIABETES?

El día 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad de la que se detectan cada año 400.000 nuevos casos y que es la responsable de 25.000 muertes anuales en nuestro país. Se trata de una enfermedad que además es causante del 70% de las amputaciones no traumáticas de las extremidades inferiores y del 16% de los casos de ceguera.

La diabetes es una enfermedad que ocurre cuando la glucosa en la sangre, también llamada azúcar en la sangre, es demasiado alta. La glucosa en sangre es su principal fuente de energía y proviene de los alimentos que come. La insulina, una hormona producida por el páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese a las células para ser utilizada como energía.

A veces el cuerpo no produce suficiente insulina, o ninguna, o no usa bien la insulina. La glucosa permanece en la sangre y no llega a las células. Con el tiempo, tener demasiada glucosa en la sangre puede causar problemas de salud. Aunque la diabetes no tiene cura, se puede tomar medidas para controlar su diabetes y mantenerse saludable.

Existen varios tipos de diabetes pero la más común es la Diabetes Tipo 2.

Sobrepeso y Diabetes tipo 2: ¿Quién tiene más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2?
Es más probable que se desarrolle diabetes tipo 2:

• a partir de los 45 años o más.
• si existen antecedentes familiares de diabetes.
• el sobrepeso: El 80% de personas con sobrepeso desarrollaran diabetes tipo 2 a lo largo de su vida.
• la inactividad física.
• ciertos problemas de salud, como la presión arterial alta

También es más probable que desarrolle diabetes tipo 2 si tiene prediabetes o diabetes gestacional durante el embarazo.

De los factores que predisponen a tener diabetes se puede incidir en 3 de los cinco factores con un cambio de hábitos alimenticios y la pérdida de peso.

Prevenir la diabetes:

La mejor manera de prevenir la diabetes pasa necesariamente por cuidar nuestra salud alimenticia. Modificar nuestros hábitos alimenticios con la ayuda de nutricionistas, recurrir a alguna de las opciones médicas como el novedoso tratamiento inyectable farmacológico o técnicas endoscópicas de bajo riesgo y alta efectividad como el balón intragástrico tienen un efecto directo en la mejora de la enfermedad. Cualquier pérdida de peso por poca que sea incide en los niveles de insulina basal mostrando mejoras significativas de los niveles de glucosa en sangre.
Otros estudios médicos realizados han demostrado también mejora de la diabetes tipo 2.

¿Qué problemas de salud pueden desarrollar las personas con diabetes?

Con el tiempo, el nivel alto de glucosa en sangre conduce a problemas como:

• enfermedad del corazón
• enfermedad del riñón
• problemas oculares
• enfermedad dental
• problemas en los pies

entre otros problemas.

Tratar el sobrepeso es la mejor medida para evitar el desarrollo de esta enfermedad.

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